Notre respiration nous conditionne au quotidien tant sur le plan de la santé physique que sur le plan émotionnel et mental.

Selon la façon dont nous respirons nous pouvons être détendu ou stressé, calme ou énervé, enthousiaste ou triste, dynamique ou fatigué...

14h30 - 16h30
Adhérent : 9 € / Non-adhérent : 14 €

Cet atelier vous permettra de renouer avec votre respiration à travers des exercices et des prises de conscience respiratoire.

L’objectif de cet atelier est de vous libérer de vos tensions grâce à votre respiration et à des techniques de libération telles que la sophrologie, la réflexologie plantaire et l’auto-massage.

Matériel requis : un tapis et un plaid

Renseignements et Inscription
Sophie Maumet
06 44 20 89 44 ou espritsouffleetmouvement@gmail.com